RECREACIÓN PARA ADULTOS MAYORES EN CUARENTENA COVID-19

Introducción

La pandemia del COVID-19 nos planteó un gran desafío a la Residencia Geriátrica Siempre Ser, ubicada en Castelar, Zona Oeste, Provincia de Buenos Aires, Argentina, obligándonos a implementar estrictos protocolos de prevención de la enfermedad para proteger tanto a nuestros residentes (adultos mayores/población altamente vulnerable) como así también a nuestro personal.

Se suspendieron:

Temporalmente las visitas de los familiares.
Las clásicas mateadas con sus seres queridos en nuestros hermosos parques y jardines.
Las salidas de los residentes.
El ingreso de los talleristas y los terapistas ocupacionales.

Pero estas medidas sanitarias crearon, en cierta forma, un contexto de cierto grado de aislamiento de nuestras residentes tales como:

Incertidumbre y temores de las residentes.
Extrañar el afecto del contacto directo de sus seres queridos.
Riesgo de sedentarismo por coincidir la cuarentena en el período otoño-invernal.

Por eso, y con la finalidad de que nuestras residentes no se vieran afectadas psicológica y emocionalmente, tuvimos que reformular e intensificar las actividades de Recreación Terapéutica y la Nuevas formas de Comunicación con sus Familiares,

Acciones que implementamos:

Videoconferencia frecuentes con sus familiares.
Visitas programadas con estrictos protocolos de distanciamiento y ventanales como separadores.
Frecuentes informes a los familiares.
Fortalecimiento e intensificación de nuestro programa de recreación terapéutica y sociabilización para que nuestras residentes no extrañaran tanto a sus familares y lograr un estado psíquico y físico saludable.

PROGRAMA DE RECREACIÓN DE ADULTOS MAYORES EN CUARENTENA COVID-19

La Residencia Siempre Ser implementa un exclusivo programa mediante talleres, actividades terapéuticas y dinámicas de sociabilización, articulando de manera integral: la estimulación emocional, cognitiva y motriz del adulto mayor

OBJETIVOS

Prevenir enfermedades típicas del sedentarismo y el aislamiento
Ralentizar el deterioro de las capacidades cognitivas y motoras del adulto mayor

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Listado de Talleres y Actividades para adultos mayores:

Realizamos 60 talleres mensuales que nos aseguran mantener activas y felices a nuestras residentes. Por día se realizan 2 talleres diarios de 90 minutos cada uno (uno por la mañana y otro por la tarde). Además, en los momentos libres del día, estimulamos la socializacion y circuitos aeróbicos al aire libre en el jardín de la residencia

Música y Canto:

Mediante la música y el canto creamos las condiciones para que las residentes experimenten placer, sea cual fuere su deterioro cognitivo todas disfrutan por igual.

Está demostrado que escuchar música contribuye a aumentar los niveles de serotonina, el neurotransmisor encargado de regular el estado de ánimo y el sueño; además inhibe emociones negativas como el enojo o la depresión.

Por otro lado estimulamos la memoria episódica (recuerdan momentos lindos del pasado con sus seres queridos), la motricidad, la lectura y el canto, la fluidez verbal de expresión.

Las residentes que no presentan limitaciones motrices bailan en forma autónoma y las que no, son ayudadas por nuestro personal, aun las que utilizan sillas de ruedas.

Un poco de rock and roll para mover el esqueleto y recordar hermosas épocas

Una zambita para bailar, aún en silla de ruedas porque Siempre nos queda medio vaso lleno para disfrutar y valorar la vida.

Maracas producidas con tubos de servilletas para utilizarlas cuando tengan taller de música???

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Jardinería y horticultura:

Tiene como objetivo principal lograr en las residentes el bienestar físico, emocional y mental que proporcionan las plantas y la naturaleza. A esto se suma el valor terapéutico y rehabilitador de la coordinación psicomitriz al manipular las plantas, tarea que realizan de manera muy cuidadosa para no dañarlas.

Plantando suculentas en los copones que ya habían hecho con material reciclado. Feliceeeeeees, concentradas y delicadas para tratar a cada plántula como si fueran bebes.

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HUERTA VERTICAL SIEMPRE SER

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Yoga Integral para adultos mayores:

Con esta actividad buscamos fortalecer el equilibrio físico y emocional, facilitar la elongación de músculos, mejorar el movimiento de las articulaciones, la relajación y la respiración, aliviar dolores, y disminuir la ansiedad y el estrés.

Yoga para mantener elongados nuestros músculos, relajarnos, mejorar nuestra respiración y fortalecer el equilibrio físico y emocional.

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Expresiones Creativas

Favorecemos la creatividad, la expresión de las emociones y la disminución de tensiones internas a través de producciones artísticas que luego son regaladas a sus seres queridos en las visitas, o adornan los espacios comunes de la Residencia. Hemos descubierto que, en ocasiones, los adultos mayores encuentran en la creación artística una mejor forma de expresarse que el propio lenguaje. Esta forma de expresión es particularmente más importante en aquellas con mayor deterioro cognitivo. También buscamos mantener activa la motricidad fina de las manos, fundamental al momento de utilizar los cubiertos, vasos, elementos, e higiene personal.

Antifaces para festejar los cumpleaños

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Mandalas

Posavasos

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Bailarinas para festejar el día de la Bandera

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Cajitas producidas con tubos de servilletas

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Banderas producidas por las residentes para festejar el día patrio

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Flores producidas con material reciclado

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Cada rayo de sol un deseo para nuestro pueblo argentino

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Tacitas de te confeccionadas con goma eva

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Apostando siempre a la vida mientras pintamos el Árbol de la Vida!!!?

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Juegos Psicomotrices:

Favorecemos la coordinación psicomotriz mediante juegos que estimulan a las residentes a realizar movimientos suaves tanto de los miembros superiores como los inferiores para fortalecer la masa muscular y el mantenimiento activo de las articulaciones. Organizamos torneos de juegos especialmente construidos por nuestra residencia para embocar pelotas, encestar aros, voltear tarros, Bowlling, globos entre otros.

Motricidad en miembros superiores con música para divertirnos

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VER VIDEO

Bailando y haciendo GYM al compás de Ricky Martin

Juegos psicomotrices producidos por SIEMPRE SER

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Juego con pelotas para fortalecer la coordinación y la agilidad miembros superiores e inferiores

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Gimnasia Mental:

Estimulamos la capacidad deductiva y cognitiva mediante el análisis y resolución de consignas; el debate de lecturas y noticias; visualización de películas, realización de sumas y restas, sopas de letras, memo-test, y mandalas, entre otros, personalizados según el estado del adulto mayor.

Gimnasia mental con Mandalas personalizadas según estado cognitivo

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Cine debate con pochoclos

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Formación de palabras y encontrar imágenes similares.

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Taller de Risa:

Está comprobado que la risa contribuye a una mejora general de la salud física, psíquica y emocional. Por eso decimos que la risa es sanadora.

El objetivo del Taller de la Risa, de la Residencia Siempre Ser, es brindar a nuestras residentes un espacio para que desarrollen su creatividad y su buen humor a partir del juego, tomando herramientas del teatro, de la comedia, del arte y del clown teatral.

El eje de nuestra terapia es trabajar desde la risa y el humor estimulando en el cuerpo la liberación de serotonina que provoca efectos calmantes y analgésicos; también la adrenalina con la que estamos más activos y receptivos, logrando una mayor creatividad. Este estado químico del cuerpo permite combatir depresiones, liberar tensiones y ansiedades, expresar emociones contenidas, reducir el estrés y mejorar la sensación de bienestar.

$\"Josefina$

VER VIDEO

Juegos Lúdicos:

Estimulamos la diversión y sociabilización a través de los juegos recreativos que más les gustan: bingo, yenga, Senku, Burako entre otros.

Tarde de Bingo y Senku

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Juando al Yenga, coordinando mente y motricidad fina.

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Sociabilización:

Promovemos un muy buen clima de convivencia y amistad festejando cumpleaños, estimulando las charlas, la cooperación y la solidaridad, las pautas de conducta, tanto en forma grupal como en pequeños grupos.

Acordando pautas de convivencias y las colgamos de arbolitos de paraíso

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Festejamos los cumples y fomentamos la camaradería

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Merendando y Sociabilizando en el parque de Siempre Ser

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Circuito aeróbico al aire libre en los parques y jardines:

En la medida que las condiciones climáticas lo permiten, estimulamos las actividades al aire libre en nuestros parques y jardines, mediante caminatas por el circuito aeróbico acompañadas con nuestro personal para evitar caídas y asistir a las residentes que presentan limitaciones motrices.

Esta actividad les permite disfrutar del sol, los colores y el aroma de las plantas y flores, el sonido de las hojas de los árboles, el canto de los pájaros. Además disfrutan observar la evolución de las plantas que han sembrado. Paralelamente fortalecen su masa muscular, queman calorías para mantenerse en estado, mantienen su capacidad de oxigenación, reducen su estrés y mejoramos el clima de convivencia.

Paseando por el parque de SIEMPRE SER

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